她非常喜欢干净，
玻璃都擦得倍儿亮，
在家的时候不是拖地，
就是擦桌，
客厅的玻璃门那是擦得明亮如新，
光可鉴人，
地上有根头发都接受不了，
三年前的一天，
正在做家务时，
她突然感觉到腰腿剧痛，
疼得动不了，
干点活就腰酸，累得慌，
感觉腰要折了，
刷牙时间长一点就受不了了，
严重的时候连大腿正面都疼！
这是怎么啦？
针灸大咖王国华主任做客CCTV国际频道中华医药栏目，和大家聊聊腰椎间盘突出症。
所有疼痛都警示腰椎间盘突出？
腰背酸痛，最常见的原因是腰椎间盘突出，另外一个比较常见的原因就是腰三横突综合征，它可以有下肢的放射性疼痛，但一般不会放射到膝关节以下去。还有一个可能，那就是腰骶关节劳损。
通过三个动作尝试区别一下
1、腰椎间盘突出自我检测：
两腿并拢的情况下，两手放在臀部，手从臀部往下走，最好是贴着腿的后边走，这样的姿势可用来检测腰椎间盘突出症。如果感觉到双腿抽拉疼痛，那就可能患有腰椎间盘突出症。
2、腰骶关节劳损检测：
保持身体前倾45度角，发现腰骶部位置大约1巴掌范围疼痛，预示您可能有腰骶关节劳损现象。
3、腰三横突综合征检测：
两腿分开，叉腰，大拇指向中间挤压，挤到肌肉，感觉到疼痛的可能是腰三横突综合征的表现。
如果您平时也经常腰疼的话，不妨赶紧试一下，用这三种自测方法，判断一下，自己的腰疼，究竟是什么原因引起的。
腰突严重时会带来什么后果?
1、腰疼
多数以胀痛为主，严重时，可以有撕裂一样的疼痛，有时像刀割一样，放电一样疼痛，严重影响生活质量。
2、脊柱侧弯
也叫脊柱变形，用通俗的话来说，就是撅着个屁股走路，这是一种自我保护动作。
3、间歇性跛行
走一走，就不行啦，有时还动不动就摔跤。
4、下肢放射性疼痛
腿疼，它还有一个名字，叫做坐骨神经疼。
5、肌肉萎缩
比较常见，神经根在腰部的地方受压之后，受到影响以后，神经不能营养肌肉，所以肌肉就萎软，大的肌肉，可能明显的塌下去，这是臀部的一个症状。
腰椎间盘突出发病率有多高？
王国华主任强调，目前，腰椎间盘突出症的发病率比较高，据有关统计，国外发病率约为15.2%到30%，中国发病率约为18%。平均每十个人当中，大约有两个人到三个人，有这个毛病。
哪些人群要小心？
久坐，长期弯腰劳动者，长期负重者，长期站立者，久居湿地者，搬重物时姿势不当，都可能会发生腰椎间盘突出。到了一定年龄弯腰时，哪怕是捡一分钱，都不行，都有可能诱发腰椎间盘突出。一种姿势不能太长时间，才能预防腰椎间盘突出。
腰椎间盘突出原理是什么？
腰椎由五个椎体构成，两个椎体之间的联合部分就是椎间盘，椎间盘由髓核、纤维板、软骨板三个部位组成，椎间盘有连接椎体，支撑和缓冲的作用。正常情况下，椎体承受纵向压力时，髓核借助纤维环良好的弹性，向外周膨胀以缓冲压力，当压力频繁或过大，纤维环受压破裂，髓核从纤维环破裂处突出，导致相邻脊神经根，遭受刺激或压迫，从而造成腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛。
王国华指出，腰椎间盘说白了就是腰椎和腰椎之间的一个垫子。人体要负重，有身体支撑的重量，有时候扛点东西，有时候提点东西。承受重量，如果没有一个垫子的话，椎体之间就会碰在一起，硬碰硬，当然不行啦。
当我们年轻时，髓核含水比较多，弹性好，一般不容易出现腰椎间盘突出的问题。到了中年以后四十岁左右的时候，这个毛病就开始多了，椎间盘出现退行性改变，髓核的水分越来越少，弹性越来越低，负重不恰当的情况下，造成椎间盘损伤，椎间盘就可能往外突出。
她尝试椎间孔刺激法疗效卓著
赵女士腰三四腰四五两个阶段椎间盘突出，王国华主任在相应的椎旁，旁开一寸到一寸三之间的位置取穴位。此位置按一下，有压痛有放射痛，那么这个位置就是准确的。他用三寸的不锈钢的毫针，快速穿透皮肤，尽量地减少赵女士在进针时候的疼痛，将毫针刺入，到达椎间孔处，通过改善夹脊肌紧张状态，使椎间盘张力下降，神经根受机械压迫的状态有所缓解。
治疗时，赵女士感到酸、胀、麻，她原来在很多地方都针灸治疗过，没有这种感觉。
针刺成功之后，赵女士接着用脉冲治疗仪治疗。针刺之后接脉冲治疗仪通电，主要是为了加强针感，通电留针二十五到三十分钟。
这时候赵女士的腿部都有跳动，当时一下就觉得特别轻松。来的时候，她有条腿都感觉到踩不实地，出去有时候都能一溜小跑呢。
一旦发现自己患上腰椎间盘突出，终生都需要注意。在日常生活当中，自我保护非常重要。要站如松，坐如钟，腰部受力会好一些。弯腰捡东西，不管这个东西有多重，我们最好蹲下来拿，用腿的力量可以缓解腰部的受力。必要时，及时就医。
王国华
主任医师 教授
市级名老中医
北京市针灸学会理事
世界中医药学会联合会亚健康专业委员会理事
“北京中医药薪火传承3+3工程王国华基层老中医传承工作室”负责人
北京第四批市级中医药专家
学术经验继承工作指导老师
北京中医药传承“双百工程”指导老师
《中医辞海》编辑委员会委员
出诊时间：周二周四周六上午
擅长治疗：擅长运用中西医、中医针灸的理论和方法诊治疑难复杂病症尤对腰椎间盘突出症（椎间孔刺激法）、颈椎病眩晕头疼（颈三针法）、中风偏瘫（三维针刺法）、面瘫（分步针法）、三叉神经痛（真空疗法）、膝关节病（火针疗法）、咳喘（内外合治法）、脾胃病（针药同施法）、痛经（药灸法）、女性更年期（调补肝肾法）、焦虑抑郁（壮阳调神法）等，有独到经验。
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